10 hafta gebelikte yaşanan belirtiler hakkında çok fazla şey duydum ama özellikle bulantı ve yorgunluk beni düşündürüyor. Bu durumu yaşayanlar, sabah bulantılarıyla nasıl başa çıkıyor? Yorgunluk hissi de gerçekten zorlayıcı, yeterli dinlenme sağlamak için neler yapmalıyız? Ayrıca, ruh halindeki dalgalanmalarla başa çıkmak için destekleyici bir çevre oluşturmak ne kadar önemli? Bu süreçteki deneyimlerinizi paylaşır mısınız?
10 hafta gebelikte yaşanan belirtiler hakkında çok fazla şey duydum ama özellikle bulantı ve yorgunluk beni düşündürüyor. Bu durumu yaşayanlar, sabah bulantılarıyla nasıl başa çıkıyor? Yorgunluk hissi de gerçekten zorlayıcı, yeterli dinlenme sağlamak için neler yapmalıyız? Ayrıca, ruh halindeki dalgalanmalarla başa çıkmak için destekleyici bir çevre oluşturmak ne kadar önemli? Bu süreçteki deneyimlerinizi paylaşır mısınız?
Cevap yaz